Cómo cuidar tu pelo en invierno: así afecta el frío al cuero cabelludo
¿No sabes cómo cuidar mejor tu pelo en invierno? Esta época puede ser especialmente dura para nuestro cabello y cuero cabelludo. Las bajas temperaturas, el aire seco y los cambios bruscos de temperaturas afectan a nuestra salud capilar. Hoy te explicamos cómo el invierno y el frío pueden afectar de forma negativa a tu cabello, qué puedes hacer para protegerlo y cómo tratamientos como la Mesoterapia Capilar puede ser una gran aliada en esta temporada.
Para empezar, hay que aclarar que el frío provoca que los capilares de nuestra piel se contraigan. Esto hace que disminuya la irrigación y que las células de la epidermis no reciban el suficiente oxígeno y nutrientes. Además, se retrasa también el ciclo de renovación celular, y las células muertas se acumulan formando una gruesa capa. Nuestra piel empieza a mostrarse seca, tirante y con un aspecto apagado. Y sí, esto ocurre en nuestra piel, en toda ella, también en la del cuero cabelludo.
Así sufre nuestro pelo en invierno: el impacto del frío en el cuero cabelludo
Al igual que lo hacemos en verano, no hay duda de que debemos prestarle una mayor atención a nuestro pelo en invierno. Va a necesitar un extra de hidratación y protección frente a estos cambios bruscos de temperatura, tan típicos en esta época del año.
Por un lado, la humedad y el frío son los causantes del temido encrespamiento. Por otro, el mayor uso de secadores y el efecto de la calefacción y los cambios de temperatura entre el exterior y el interior tampoco son de ayuda. Nuestro cabello tiende a volverse más seco y más propenso a romperse.
Pero, ¿y qué ocurre con el cuero cabelludo? El frío puede provocar:
Claves para cuidar tu pelo en invierno: 4 consejos que debes seguir
Por todo ello, es esencial saber cómo cuidarlo correctamente para que siga estando sano, flexible, hidratado y bonito. Estos son 5 aspectos que tienes que tener en cuenta para proteger tu pelo en invierno:
1. Defensas contra el frío. Si nutres adecuadamente tu cabello, tendrá las defensas necesarias para plantarle cara al frío y evitar que se reseque o se rompa. Para ello, es fundamental que utilices un champú y un acondicionador adecuados a tu tipo de cabello. No tienes por qué cambiar tu rutina, pero sí es necesario que incorpores un extra de hidratación y protección mediante una mascarilla y serum que proteja nuestra hebra capilar. Al igual que en verano, te ayudará a regular la humedad del pelo y a protegerlo de la sequedad.
2. No abuses del calor. Es cierto que en invierno usamos más el secador, pero mejor si optamos por uno que nos permita regular la intensidad del aire y la temperatura. Si ambas son moderadas, mucho menos castigaremos a nuestro pelo. Si además sueles utilizar planchas, tenacillas, rizadores…, es esencial que emplees un protector térmico para el cabello. Los puedes encontrar en formato spray o espuma.
3. Si tienes el cuero cabelludo seco, doble cuidado. El frío tiene un efecto vasoconstrictor sobre el cuero cabelludo. Las glándulas sebáceas trabajan menos de lo habitual y no lo hidratan lo suficiente. Esto provoca una mayor sequedad, que puede desembocar en caspa, picores y un empeoramiento de patologías como psoriasis y dermatitis. ¿El mejor remedio para cuidar tu pelo en invierno? Hidratación y una visita a tu especialista o clínica capilar si notas más molestias de lo normal. También es importante utilizar un exfoliante capilar para preparar el cuero cabelludo, eliminando células muertas para sacar el mayor beneficio de la hidratación y nutrición adicional que apliquemos. Será un buen aliado estos meses.
4. Masajes capilares: Realizar masajes regulares en el cuero cabelludo ayuda a estimular la circulación y mejorar la salud folicular. Tu cuero cabelludo también necesita que lo mimes…
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Si además esquías, debes saber…
Es esencial proteger el cuero cabelludo de los rayos ultravioleta. Y aún más si practicas cualquier deporte de nieve, ya que está muy expuesto. Al reflejarse el sol en la nieve, crea un efecto pantalla que aumenta la potencia de los rayos solares Esto es muy perjudicial para nuestro cuero cabelludo, que puede terminar con quemaduras y ampollas. Un spray protector para el cabello y una mascarilla al final de cada jornada serán dos muy buenos aliados. Disfrutarás de la nieve sin poner en peligro tu pelo.
Mesoterapia Capilar: la gran aliada de tu pelo en invierno
Como ya hemos explicado en anteriores post, la Mesoterapia Capilar es un tratamiento médico-estético que consiste en la aplicación de microinyecciones en el cuero cabelludo con nutrientes, vitaminas, fármacos y factores de crecimiento que fortalecen los folículos capilares. ¿Por qué es especialmente recomendable este tratamiento para tu pelo el invierno?
En clínicas Capilárea contamos con tratamientos 100% personalizados de Mesoterapia Capilar, Láser Helio Neón y otros tratamientos de Bioestimulación Capilar para fortalecer tu cabello y prevenir su caída, siempre adaptándonos a tus necesidades específicas.
¡Este invierno, no dejes que el frío afecte la salud de tu cabello! Contacta con nosotros para más información sobre cómo la Mesoterapia puede ayudarte a lucir una melena fuerte y saludable durante todo el año. Recuerda que la 1ª cita es gratuita.
¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu pelo en invierno?
Estas son algunas de las dudas y preguntas más habituales de nuestros pacientes sobre cómo cuidar el pelo en invierno:
¿Por qué se reseca el cuero cabelludo y el pelo en invierno?
El frío y la baja humedad ambiental deshidratan tanto el cuero cabelludo como el cabello. Además, el uso de calefacción y los cambios bruscos de temperatura pueden alterar la barrera protectora natural, causando sequedad, descamación y en algunos casos, irritación.
¿Es normal que se caiga más pelo en invierno?
Sí, es común experimentar una mayor caída capilar durante esta temporada. El frío reduce la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que debilita los folículos capilares y puede favorecer la caída. También influye la sequedad y los cambios de temperatura.
¿Qué beneficios tiene la mesoterapia capilar en invierno?
Durante el invierno, este tratamiento ayuda a contrarrestar los efectos del frío al mejorar la circulación en el cuero cabelludo. También fortalece los folículos capilares para prevenir la caída estacional, aporta nutrientes esenciales para mejorar la densidad y calidad del cabello, combate la sequedad y ayuda a regenerar los tejidos capilares.
¿Cuántas sesiones de mesoterapia capilar son necesarias para mostrar resultados en invierno?
Aunque los resultados pueden variar según la persona, generalmente se recomiendan entre 4 y 8 sesiones, realizadas una vez por semana o cada dos semanas, para obtener resultados visibles en la prevención de la caída y el fortalecimiento del cabello.
¿Por qué el cabello pierde brillo y fuerza durante el invierno?
El frío reduce la hidratación natural del cabello, y la exposición al viento, la calefacción y los cambios bruscos de temperatura dañan la cutícula capilar. Esto provoca un cabello más opaco, débil y propenso a romperse.
¿Es recomendable lavar el cabello todos los días en invierno?
No es necesario lavarlo diariamente, sobre todo si nuestro cuero cabelludo es seco. En Capilárea siempre recomendamos lavarlo cuando se necesite, siempre con agua tibia, usando productos hidratantes o específicos para tu tipo de cabello. Si sufres alguna patología, consulta con un tricólogo o especialista capilar para ver qué producto de tratamiento es más adecuado en tu caso.
¿Cómo afecta la calefacción a tu pelo en invierno?
La calefacción reseca tanto el ambiente como el cuero cabelludo, aumentando la deshidratación y favoreciendo problemas como caspa, irritación y fragilidad capilar. Utilizar un humidificador en espacios cerrados puede ayudar a mitigar estos efectos.
¿Qué alimentos pueden fortalecer el cabello durante el invierno?
Una dieta rica en proteínas, ácidos grasos omega-3, hierro, zinc y vitaminas A, C y E es esencial para mantener un cabello fuerte y saludable. Algunos alimentos recomendados para cuidar tu pelo invierno son: pescado azul, nueces, espinacas, huevos y frutas cítricas.
